Gaya_84- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя Gaya_84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

53,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

1115 ккал

Жир: 44,18г | Белк: 98,78г | Углев: 80,30г. Завтрак: Nocciole, L'Angelica Protein Natur Power, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Обед: Pane di Segale, Smart Lenticchie Cotte, Olive Nere, Cipolle Rosse, Pomodorini, Santa Lucia Ricottina Light. Ужин: Crostini di Pane, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Petto di Pollo, Pomodorini, Insalata Mista Verde. Перекус/Другое: Nocciole, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mirtilli, Pesca. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Get circuit - 32 минуты, Yoga - 35 минуты, Camminata - 1 час и 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaya_84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaya_84- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

Gaya_84-Изменение Веса