Yotz0226- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя Yotz0226 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

78,3 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1525 ккал

Жир: 52,71г | Белк: 106,95г | Углев: 160,16г. Обед: 7-11 鮮香菇, Costco 烏龍麵, 全聯芹菜, 耆盛海帶芽, 大武山雞蛋, 全聯高麗菜, 全聯雞胸肉去皮. Ужин: 桂格(Quaker) 米餅, Cottage Cheese, 全聯櫛瓜, Dry Grated Parmesan Cheese, Tortellini Pasta with Cheese Filling , Oyster Mushroom , Light Cream, Tomato Paste , 全聯洋蔥, Vivera Fake Bacon. Перекус/Другое: Peanuts, 義美巧克力, Alpro 高優質蛋白巧克力大豆植物奶. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yotz0226-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yotz0226- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

Yotz0226-Изменение Веса