benelifsu- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя benelifsu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

46,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

557 ккал

Жир: 8,12г | Белк: 19,57г | Углев: 117,05г. Обед: M.Z. Ege Rus Salatası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Ужин: Salatalık, Havuç, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Armut. Перекус/Другое: Tatlı Kırmızı Biber, Şeftali. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

dürüstçe bir şey yapmadım ya okulda tarttılar bugün, zaten bu civarlardayım hep. korumak için 1300e yakın alsam yetiyor bana, herkesin metabolizma hızı farklıdır tabii.

21 сен 23 написано членом: benelifsu

ne demek rica ederim, ayrıca kilo vermene gerçekten gerek yok bence, sağlıklı olmak daha güzel gerçekten 💗

21 сен 23 написано членом: benelifsu

hiç takılma gerçekten hayatın ne başı, ne de sonu. sen her halinde çok güzelsin, eminim

21 сен 23 написано членом: benelifsu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benelifsu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benelifsu- Журнал, 21 сен 23

Оставить свой Комментарий

benelifsu-Изменение Веса