Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
khezron
Журнал
21 сен 23
khezron- Журнал, 21 сен 23
Параметры Пользователя khezron
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023
75,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2023:
1136 ккал
Жир: 30,99г | Белк: 46,29г | Углев: 191,16г.
Завтрак:
Ам Ам Био Творог 5,0%, Булка с Повидлом, Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке.
Обед:
Ам Ам Био Творог 5,0%, Булка с Повидлом, Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке.
Ужин:
Груша, Ам Ам Био Творог 5,0%, Булка с Повидлом, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке.
Перекус/Другое:
Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Кофе.
подробнее ...
2212 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
khezron-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю