maki_cha- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

48,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1458 ккал

Жир: 31,66г | Белк: 88,08г | Углев: 208,21г. Завтрак: マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g), ダノンオイコスブルーベリー, 卵, 永谷園松茸の味お吸い物. Обед: マクドナルドマックフライポテト(S), ダノンオイコスストロベリー, 小諸そばかけそば. Ужин: 永谷園松茸の味お吸い物, きゅうり, トマト, ズッキーニ, 佐藤食品スーパー大麦ごはん, もやし, 銀鮭. Перекус/Другое: 越後製菓大柿, グリコアーモンド効果砂糖不使用, ヤマザキ製パン糖質ひかえめブレッド, 赤城乳業ガリガリ君ソーダ (63ml), バルクスポーツ EAA (レモン). подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса