maki_cha- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

49 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1411 ккал

Жир: 32,88г | Белк: 92,48г | Углев: 191,64г. Завтрак: マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g), ダノンオイコスブルーベリー, 卵, 永谷園松茸の味お吸い物. Обед: アイスコーヒー　ミルク入り, きゅうり, 味の素ピュアセレクトコクうま, 一柳こんにゃくベーグル(プレーン), コストコチキンブレスト, バナナ, たくあん. Ужин: 生協ピーマン肉詰め, ハナマルキわかめ味噌汁, 東洋ライスロウカット玄米. Перекус/Другое: 越後製菓大柿, シャインマスカット, ダノンオイコスストロベリー, バルクスポーツ EAA (レモン). подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса