Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ta_logvinets
Журнал
28 мар 15
ta_logvinets- Журнал, 28 мар 15
Параметры Пользователя ta_logvinets
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2015
61,1 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2015:
1384 ккал
Жир: 54,63г | Белк: 69,14г | Углев: 159,72г.
Завтрак:
Банан, Гренки, Льняное Масло, МЖК Майонез Провансаль, Лук-Порей, Вареное Яйцо, Белый Рис, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Сметана, Яичный Белок, Салат Айсберг, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные).
Ужин:
Банан, Чай с Сахаром.
Перекус/Другое:
Банан.
подробнее ...
1913 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Приседания - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Пресс - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ta_logvinets-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю