pad_1996- Журнал, 20 сен 23

Параметры Пользователя pad_1996 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2023

81,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2023:

1656 ккал

Жир: 81,66г | Белк: 85,71г | Углев: 144,35г. Завтрак: Erdschwalbe Reisproteinpulver, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Aldi Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Kartoffelbrot. Обед: Franzbrötchen, Milsani Your Coffee Latte Cappuccino, Hotdog, Aldi Börekstange. Ужин: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Villa Gusto Lasagne. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pad_1996-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pad_1996- Журнал, 20 сен 23

Оставить свой Комментарий

pad_1996-Изменение Веса