Léia8392- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя Léia8392 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1723 ккал

Жир: 36,50г | Белк: 105,12г | Углев: 244,86г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Banana Prata. Обед: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Maratá Cuscuz Flocão. Ужин: Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Adoçantes, Café, Ruffles Batata Frita, Adoçantes (Sacarina), Café, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Hortifruti Melancia, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Banana Prata. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Boa tarde

20 сен 23 написано членом: Léia8392


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Léia8392-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Léia8392- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

Léia8392-Изменение Веса