banfa- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя banfa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

82,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1191 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 73,64г | Углев: 115,95г. Завтрак: La Paulina Queso Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Blanco Tostado. Обед: Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Paulina Queso Danbo, Aceite de Oliva, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Kaia Hamburguesa de Garbanzos y Calabaza. Ужин: Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Pollo. Перекус/Другое: Val Maira Pan Integral Total, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Tregar Queso Blanco Light. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Entrenamiento Funcional - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

banfa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

banfa- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

banfa-Изменение Веса