Wilmaaa14- Журнал, 18 сен 23

Ich habe ja geahnt, dass der Urlaub seine Spuren hinterlässt, aber das Ergebnis ist absolut super. Das geht schnell wieder runter, zumal noch Wassereinlagerungen dabei sind.
Es war eine großartige Reise und jedes Gramm wert 🥰

88,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1806 ккал

Жир: 81,41г | Белк: 105,90г | Углев: 132,00г.   Завтрак: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Zarte Scheiben, Rührei, Alnavit Bio Baguette Glutenfrei, Milchkaffee, Milchkaffee. Обед: Danone Hipro Vanille-Cookie. Ужин: Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Aldi Kochschinken, Rührei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Перекус/Другое: Gin Tonic, Haribo Colorado. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...