ИринаТ- Журнал, 27 мар 15

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вроде не плохо, но впереди выходные, они все портят, да и на улице холодно...

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2015:

2096 ккал

Жир: 28,14г | Белк: 39,71г | Углев: 428,89г. Завтрак: Now Яблочная Клетчатка, Эпоха Злаков Четыре Злака, Чернослив. Обед: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Капуста, Морковь, Сельдерей. Перекус/Другое: Тимоша Рахат-Лукум, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Now Omega-3, Красное Яблоко. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Да меня тоже всегда выходные подводят)) Желаю Вам удачи!!

27 мар 15 написано членом: Екатерина99


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 27 мар 15

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса