Agnes Z- Журнал, 17 сен 23

Параметры Пользователя Agnes Z | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023

80,7 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2023:

1295 ккал

Жир: 57,61г | Белк: 62,44г | Углев: 140,38г. Завтрак: Walnuts, Szczytno Barley Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Milk (Nonfat), Maple Syrup, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Flaxseed Seeds. Обед: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Twinings Chai Tea, Fisher Dry Roasted Peanuts, Red cabbage salad. Ужин: Twinings Chai Tea, Red cabbage salad, Aldi Black Angus Beef Ribeye Steak, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay! 😀

17 сен 23 написано членом: writingwyo

Good job!

17 сен 23 написано членом: -MorticiaAddams

With work restarting in September (I’m a teacher), I would be happy if I can just maintain. Any loss is a bonus! So far the diet is holding, the exercise is touch and go. We’ll see.

17 сен 23 написано членом: Agnes Z


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agnes Z-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Agnes Z- Журнал, 17 сен 23

Оставить свой Комментарий

Agnes Z-Изменение Веса