SandraSirovatka- Журнал, 17 сен 23

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2023

65,4 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2023:

1977 ккал

Жир: 80,40г | Белк: 122,01г | Углев: 195,77г. Завтрак: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Гурманика Пита с Курицей и Фетой, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Силартос Хлебцы без Добавок, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Киприно Сыр Лайт 15%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Кекс, Паштет, Ягоды, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ветчина Индейки, Силартос Хлеб Молодость. Ужин: Хачапури, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Пилатес - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 17 сен 23

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса