deb4422rah- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя deb4422rah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today is Saturday and it is raining. I am ok with that because we need the rain after days of scorching 🥵 heat the last week or so. Yesterday I weighed in at my TOPS class at 180.6 lbs. This morning I weighed in at 181.6 lbs but I was not surprised. My husband & I went out to eat right after the weigh in and we enjoyed ourselves so much that I totally threw the diet to the wind. 😀 No regrets whatsoever! However, today I am back on my healthy eating and portion control. You guys inspire me so much with your encouragement and your experiences on your weight loss journey. 👍🏼

82,4 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

945 ккал

Жир: 33,50г | Белк: 29,00г | Углев: 133,00г. Завтрак: Sunny Fruit Organic Sun-Dried Figs, Sue Bee Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, America's Choice Natural Walnuts, Sun Valley California Seedless Raisins, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Обед: Asturi Bruschettini, Erik's Delicafe Tuna Salad. Перекус/Другое: Dole Pineapple Chunks in its Own Juice. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi Deb, I am finding my way around FS app. The the sharing, the photos, and all around support…how can we not win for losing right? Wishing you success.

16 сен 23 написано членом: FoodyDuty

No problem. You've got this.

16 сен 23 написано членом: -MorticiaAddams

Thank you! That meant so much.

19 сен 23 написано членом: deb4422rah


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deb4422rah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deb4422rah- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

deb4422rah-Изменение Веса