Kfiat- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 37,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

4275 ккал

Жир: 162,59г | Белк: 158,99г | Углев: 436,39г. Завтрак: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Brzuszki z Łososia, Vital Fresh Guacamole 97%, Biedronka Bułka Grahamka. Обед: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Kujawski Olej (10g), Develey Sos Słodko-Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak, Plony Natury Ryż Jaśminowy Czarny. Ужин: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Heinz Algerienne Sauce, Piekuś Chleb Kujawski, Zwykłe Piwo, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю