Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gaya_84
Журнал
14 сен 23
Gaya_84- Журнал, 14 сен 23
Параметры Пользователя Gaya_84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023
53,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2023:
1228 ккал
Жир: 56,58г | Белк: 84,53г | Углев: 94,61г.
Завтрак:
Adez Latte di Mandorla, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini.
Обед:
Salsa di Soia, Scotti Gallette di Riso Integrali, Gimar Tartare di Salmone, Esselunga Lenticchie, Peperoni, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Olive Nere, Pomodori, Esselunga Insalatina Lattughino Verde.
Ужин:
Pane di Segale, Esselunga Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori.
Перекус/Другое:
The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk.
подробнее ...
1630 ккал
Упражнение:
Pilates - 32 минуты, Yoga - 35 минуты, Camminata - 2 часа и 17 минуты, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gaya_84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю