pozitronik- Журнал, 26 мар 15

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2015:

3067 ккал

Жир: 122,68г | Белк: 155,48г | Углев: 333,64г. Завтрак: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Люля-Кебаб, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная Картошка, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Cote d'Or Горький Шоколад 86%. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 26 мар 15

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса