finnik- Журнал, 15 авг 12

Параметры Пользователя finnik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2012

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2012:

1305 ккал

Жир: 31,24г | Белк: 102,37г | Углев: 155,16г. Завтрак: Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Сыром, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тунец Натуральный для Салатов. Обед: Aloe Напиток, Огурец (с Кожурой), Говядина (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Ужин: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вода, Помидоры, Хлеб Рижский. Перекус/Другое: Квас, Яблоки. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finnik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

finnik- Журнал, 15 авг 12

Оставить свой Комментарий

finnik-Изменение Веса