maki_cha- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

48,3 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

1235 ккал

Жир: 20,66г | Белк: 110,03г | Углев: 153,96г. Завтрак: ダノンオイコスブルーベリー, CGC おさかなソーセージ, 卵, 永谷園松茸の味お吸い物. Обед: 永谷園松茸の味お吸い物, ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブンお手軽カット野菜　コールスロー, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, ささみ. Ужин: グリコアーモンド効果砂糖不使用, ポン酢, わかめ, ハナマルキわかめ味噌汁, 玉ねぎ, かつおのたたき. Перекус/Другое: 越後製菓大柿, バルクスポーツ EAA (レモン). подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса