quesiaassis- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя quesiaassis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

84,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

1437 ккал

Жир: 55,25г | Белк: 74,64г | Углев: 165,81г. Завтрак: Aipim (Cozido), Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido, Açúcar, Café com Leite Desnatado. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Melancia, Maratá Catchup, Pif Paf Presunto, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Limiar Pão Integral. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

quesiaassis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

quesiaassis- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

quesiaassis-Изменение Веса