Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023
|
42,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 45,46г | Белк: 108,81г | Углев: 169,70г.
Завтрак: Coles Mixed Berries, Whole earth Baker’s Secret, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Wellness Road Organic Cacao Powder, Chobani Greek Yogurt Natural Light, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats. Обед: Myprotein 100% Inulin, バナナ, Coles Instant Skim Milk Powder, アボカド, Woolworths Broccoli florets, I&J Salmon portions skin on, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Bread And Pizza Plain Flour, Dry Yeast. Ужин: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, きゅうり, Woolworths Broccoli florets, Coles Brown Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 蒸かし芋(皮付き), Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, Wellness Road Almond Butter, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat, Woolworths Tuna chunks in springwater, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Bread And Pizza Plain Flour, 100% Inulin, Instant Skim Milk Powder, Dry Yeast. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
