Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023
|
89,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 24,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 74,48г | Белк: 92,46г | Углев: 137,43г.
Завтрак: Fromage Bleu ou Roquefort, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Avoine , Alter Nutrition Protéines de Chanvre 100% Bio, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Thé Vert. Обед: Courgette, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Père Dodu Émincés de Poulet, Oignons Rouges, Picard Haricots Plats Coupés, Auchan Riz 3 Couleurs Express. Ужин: Biocoop Houmous Poivrons Rouges, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Avoine , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons Rouges, Tomates, Courgette, Lune de Miel Miel d'acacia, Le Petit Basque Skyr au Lait de Brebis Nature. Перекус/Другое: Myrtilles, Figues, Noix, Amandes, Graines de Chia Séchées, Lune de Miel Miel d'acacia, Bernard Gaborit Kéfir de Chèvre , Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Flocons d'Avoine. подробнее ...
|
Потеряно 8,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
blackbird77144-Изменение Веса
|
