Jon415- Журнал, 07 сен 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 70,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2023:

2745 ккал

Жир: 53,63г | Белк: 170,00г | Углев: 424,87г. Завтрак: Verb Energy Cookie Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Обед: Alani Nu Fit Shake Munchies, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Kroger Fat Free Ranch Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Honey Nut O's Cereal, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Bimbo Takis, Bibigo Cooked Sticky White Rice, Chicken Dark Meat (Roasting) , Oatmeal Cookies (Fat Free) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Перекус/Другое: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Verb Energy Cookie Butter, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 07 сен 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса