Jon415- Журнал, 05 сен 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 71,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2023:

4015 ккал

Жир: 104,14г | Белк: 214,92г | Углев: 602,85г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Doughnut (Raised or Yeast), Trix Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Almonds , Oatmeal Cookies (Fat Free) , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Fajita Chicken. Ужин: Kind Peanut Butter Granola , Oatmeal Cookies (Fat Free) , Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Verb Energy Cookie Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Kroger Fat Free Ranch Dressing, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 05 сен 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса