Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1985 ккал
|
Жир: 67,86г | Белк: 114,08г | Углев: 231,23г.
Завтрак: Абрико Сироп Малиновый, Летний День Молоко 3,2%, Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Шоколадное Пирожное», Белый Город Молоко 2,5%, Балтком Творожная Масса с Черникой , Мокшанский Творог 9%. Обед: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Малина, Ананас (Консервированные с Соком), Слобода Масло Подсолнечное, Смак Лаваш по-Деревенски, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Ужин: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Верный Булочка Мамма Миа, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Овсяная Каша, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Перекус/Другое: Малина, Нектарин. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
