Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
05 сен 23
reglanchik- Журнал, 05 сен 23
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023
45,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2023:
1551 ккал
Жир: 54,71г | Белк: 125,64г | Углев: 149,39г.
Завтрак:
Диадар Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный , Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный, Самокат Козье Молоко 2,8-5,6%.
Обед:
Макароны по флотски, Помидоры, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая.
Ужин:
Диадар Отруби Ржаные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Сырники на гороховом протеине.
Перекус/Другое:
Bombbar Печенье Неглазированное Вишня.
подробнее ...
1552 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Силовая Тренировка - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю