Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rafa.18
Журнал
04 сен 23
rafa.18- Журнал, 04 сен 23
Параметры Пользователя rafa.18
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023
116,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
43,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2023:
1658 ккал
Жир: 27,27г | Белк: 140,48г | Углев: 219,89г.
Завтрак:
Banana Nanica, Peras, Verde Campo Iogurte Lacfree, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pura Vida Collagen Protein Puro, Bio2 Protein Baunilha.
Обед:
Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras.
Ужин:
Wickbold Pão de Forma Integral, Feijões em Molho de Tomate.
Перекус/Другое:
Dori Bala de Hortelã, Suco de Goiaba.
подробнее ...
2966 ккал
Упражнение:
Пилатес - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rafa.18-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю