magosia66- Журнал, 22 мар 15

Параметры Пользователя magosia66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2015

71 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2015:

1362 ккал

Жир: 63,41г | Белк: 74,15г | Углев: 130,82г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Ryba po Grecku, Chleb Razowy. Обед: Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Ужин: Ryba po Grecku, Chleb Razowy, Biszkopt, Śmietana Kremówka do Ubijania. Перекус/Другое: Ser Feta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magosia66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magosia66- Журнал, 22 мар 15

Оставить свой Комментарий

magosia66-Изменение Веса