ceciofal- Журнал, 03 сен 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2023:

1254 ккал

Жир: 38,86г | Белк: 43,49г | Углев: 96,33г. Завтрак: Valbreso Feta Feta Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Salsa, Foster Farms Turkey Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Ужин: Carrots, Cucumber (Peeled), Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Great Value Tater Tots, Lowfat Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 22 часа и 18 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 03 сен 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса