Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2023
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1381 ккал
|
Жир: 71,29г | Белк: 80,37г | Углев: 117,24г.
Завтрак: Командор Торт Дамские Пальчики, Кофе с Молоком. Обед: Шашлык из Свинины, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Болгарский Перец, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черноголовка Кола без Сахара. Ужин: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Петрушка, Укроп, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Чеснок, Чай с Молоком, Нектарины. подробнее ...
|
|
1330 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
НастюхаМантис-Изменение Веса
|
