Jon415- Журнал, 02 сен 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2023

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 69,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2023:

2672 ккал

Жир: 50,03г | Белк: 158,24г | Углев: 398,31г. Завтрак: Trix Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Idaho Spuds Golden Grill Hashbrown Potatoes, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Обед: Trix Cereal, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage , Bibigo Cooked Sticky White Rice, Ice Cream, Doughnut (Raised or Yeast), Dole Pineapple Tidbits No Sugar Added, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Ужин: Hillshire Farm Honey Ham, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Onions , Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage . Перекус/Другое: Trader Joe's Vanilla Meringues, Alani Nu Fit Shake Munchies, Trix Cereal, Idaho Spuds Golden Grill Hashbrown Potatoes, Bananas . подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 02 сен 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса