Jon415- Журнал, 31 авг 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023

70,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 70,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2023:

4015 ккал

Жир: 80,42г | Белк: 225,49г | Углев: 643,08г. Завтрак: Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Обед: Trix Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Pure Protein Candy Bar Bites, Idaho Spuds Golden Grill Hashbrown Potatoes, Trader Joe's Vanilla Meringues, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Skinless Chicken Breast. Ужин: Oatmeal Cookies (Fat Free) , Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trix Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Перекус/Другое: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter, Hillshire Farm Honey Ham, Kroger Fat Free Ranch Dressing, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 31 авг 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса