Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JamesOHarris
Журнал
31 авг 23
JamesOHarris- Журнал, 31 авг 23
Параметры Пользователя JamesOHarris
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023
153,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
39,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2023:
1520 ккал
Жир: 53,45г | Белк: 92,52г | Углев: 196,82г.
Завтрак:
Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese.
Обед:
Schmidt 647 Wheat Bread, ShopRite Grape Tomatoes, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Thousand Island Dressing.
Ужин:
Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Giorgio Canned Mushrooms, Kroger Canned Spinach.
Перекус/Другое:
Cuties Mandarin Orange, Market Pantry Popping Corn, Peaches, Peaches.
подробнее ...
3923 ккал
Упражнение:
Arm Bike - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JamesOHarris-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю