costernack- Журнал, 31 авг 23

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2023:

1575 ккал

Жир: 52,55г | Белк: 47,56г | Углев: 236,80г. Обед: Maçãs Fuji. Ужин: Ameixas, Tâmaras Medjool, Macarrão com Sardinha, Tomates Cereja. Перекус/Другое: taro, Tirolez Queijo Prato, Batavo Pense Zero Morango, Oniguiri (Arroz com Cogumelo Shiitake), Maçãs Pink Lady. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 31 авг 23

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса