0612leo- Журнал, 31 авг 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2023:

2243 ккал

Жир: 178,74г | Белк: 94,57г | Углев: 93,67г. Завтрак: 닥터린 안고파, 아보카도, 캘리포니아 콜라겐&비타민c, 만토바 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 달걀, 바다 소금/왕소금, 고려은단 비타민C 1000, NOW 오메가-3, Jarrow Formulas msm, 키토랩 방탄커피. Обед: 삼겹살, 농다원 포두부, 백김치. Ужин: 허니트리 초코넛잼, 캐슈넛, 큐원 알룰로스, 오디, 사과 (껍질 제외), 그릭요거트. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Плавание (Быстрое) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 31 авг 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса