Gaya_84- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя Gaya_84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

774 ккал

Жир: 18,61г | Белк: 35,83г | Углев: 121,29г. Завтрак: Conserva di Marmellata, Twinings English Breakfast Tea, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Обед: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Milk Formaggio Fresco Spalmabile, Salsa di Soia (Shoyu) (Basso Contenuto di Sodio), Esselunga Insalata Valeriana, Scotti Gallette di Riso Integrali. Ужин: Salsa di Soia, Scotti Gallette di Riso Integrali, Uovo all'occhio di Bue, Zucchine. Перекус/Другое: Pesca, Caffè (Espresso), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Yoga - 30 минуты, Corsa 5 km - 31 минуты, Camminata - 1 час и 6 минуты, Bicicletta - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaya_84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaya_84- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

Gaya_84-Изменение Веса