Yotz0226- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя Yotz0226 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

79,9 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1622 ккал

Жир: 67,22г | Белк: 119,47г | Углев: 133,86г. Обед: 爭鮮花椰菜, Costco 四季豆, Lettuce, 家樂福小番茄, Lettuce, Costco 甜菜根, Avocado, Kirkland 牛梅花肉片. Ужин: 全聯雞胸肉去皮, iseLect 蘑菇濃湯, 金莎巧克力, Costco 鱈魚條, 全聯芹菜, Subway 醃黃瓜, 大武山雞蛋, Costco 起士, Lettuce, Kewpie 塔塔醬. Перекус/Другое: 康福先生低卡高蛋白冰淇淋-蜂蜜牛奶, 輕鬆肉素食香腸, Cookie, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 佳興檸檬汁, 義美奇亞籽, Raspberries. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yotz0226-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yotz0226- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

Yotz0226-Изменение Веса