Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 29 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 46,94г | Белк: 123,19г | Углев: 168,15г.
Завтрак: Пятёрочка Яйцо Куриное, Вкусные Консервы Икра Минтая, Хлеб Порционный Овсяный Аютинский, Авокадо Авокадо, Детокс с Бананом Lida, Село Зелёное Молоко 1,5%. Обед: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Олейна Масло Растительное, Баклажан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис для Плова, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Болгарский Перец, Морковь. Ужин: Протеиновый Батончик без Глазури Малиновый Чизкейк (Fit And Joy), Цветная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Polar Треугольники Тресковые, Детокс с Бананом Lida, Псиллиум (Lida). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Fit And Joy Протеиновый Батончик Карамель-Арахис, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Перекресток Банан, Село Зелёное Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kolobyshek-Изменение Веса
|
