Windy Day- Журнал, 28 авг 23

High empty calorie day yesterday. Aiming for a better day today. Monday, Monday.. here's to a good one for all.

72,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

739 ккал

Жир: 23,78г | Белк: 51,24г | Углев: 77,74г.   Завтрак: Thomas' Original English Muffins. Обед: Cantaloupe (Muskmelon), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Ужин: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Peanut Butter Cookies (From Recipe), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...