thaissoa- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя thaissoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1783 ккал

Жир: 104,66г | Белк: 69,96г | Углев: 137,71г. Завтрак: Água, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Goiabada, Queijo Minas, Crepioca. Обед: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Ужин: Perdigão Nuggets . Перекус/Другое: Seu Ninico Pão de Queijo 3 Queijos . подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaissoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaissoa- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

thaissoa-Изменение Веса