zackara- Журнал, 19 мар 15

Параметры Пользователя zackara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2015

55,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2015:

1613 ккал

Жир: 88,98г | Белк: 63,97г | Углев: 139,76г. Завтрак: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Яичница, Ego Мюсли с Бананом в Молочном Шоколаде, Кофе. Обед: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Картофельный Суп, Селедка под Шубой. Ужин: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Перекус/Другое: Активия Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zackara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zackara- Журнал, 19 мар 15

Оставить свой Комментарий

zackara-Изменение Веса