K.Ksushka- Журнал, 27 авг 23

Параметры Пользователя K.Ksushka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2023

67,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2023:

522 ккал

Жир: 16,81г | Белк: 30,66г | Углев: 64,72г. Завтрак: Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Омлет с Кабачком, Огурец (с Кожурой). Обед: Яблоки, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный. Ужин: Индейка Отварная, Гороховый Суп, Хлебец. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K.Ksushka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K.Ksushka- Журнал, 27 авг 23

Оставить свой Комментарий

K.Ksushka-Изменение Веса