allaspit- Журнал, 27 авг 23

Параметры Пользователя allaspit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Процес пошел!)😁

68,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2023:

782 ккал

Жир: 35,01г | Белк: 43,44г | Углев: 64,96г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Яйцо Всмятку, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vegan Food Овощные Хлебцы Морковные. Ужин: Пятерочка Персик. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allaspit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allaspit- Журнал, 27 авг 23

Оставить свой Комментарий

allaspit-Изменение Веса