Kfiat- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023

86,6 кг Потеряно до сих пор: 39,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

4975 ккал

Жир: 163,19г | Белк: 155,07г | Углев: 455,14г. Завтрак: Mleko (Mleko), Milka Pieguski, Pomidory, Vital Fresh Guacamole Spicy Jalapeno, Piekuś Chleb Kujawskie Łany z Ziarnami, Biedronka Brzuszki z Łososia. Обед: Krakus Barszcz Czerwony, Kiełbasa Śląska Smażona, Kluski. Ужин: Pomidory, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Whisky, Zwykłe Piwo, Ogórki Konserwowe, Musztarda, Ketchup, Chleb, Biała Kiełbasa, Sokołów Kiełbasa Wiejska . Перекус/Другое: Mleko (Mleko), Auchan Placek Drożdżowy z Owocami. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 19 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю