Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1954 ккал
|
Жир: 80,45г | Белк: 117,04г | Углев: 197,13г.
Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Селяночка Хлопья Пшенные, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. Обед: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Люблинские Продукты Филе Грудки в/К Куриное, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Лук, Кабачок, Сыродел Моцарелла, Залесский Фермер Сливки 10%, Barilla Макароны. Ужин: Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный, Агро-Альянс Манка, Кот де Франс Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Нектарин, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кудесница Мука Кукурузная, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Нежинская Творог Обезжиренный, Кот де Франс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
