JamesOHarris- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя JamesOHarris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023

155,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 42,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

2041 ккал

Жир: 63,54г | Белк: 125,12г | Углев: 259,03г. Завтрак: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Dole Bananas, Blueberries. Обед: Great Value Thousand Island Dressing, Great Value Thin Sliced Turkey Breast Oven Roasted, Fresh Express Leafy Green Romaine. Ужин: Carrots (Drained Solids, Canned), Shadybrook Farms Turkey Thighs, Simply Nature 90 Second Seven Grains. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz), Navels Oranges, Cuties Mandarin Orange. подробнее ...

3973 ккал

Упражнение: Arm Bike - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JamesOHarris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JamesOHarris- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

JamesOHarris-Изменение Веса