Jori90- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023

53,7 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

972 ккал

Жир: 32,14г | Белк: 38,66г | Углев: 117,45г. Завтрак: Banana-Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Joelho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). подробнее ...

1477 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса