JoltjeB- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя JoltjeB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

1815 ккал

Жир: 28,97г | Белк: 104,43г | Углев: 170,76г. Завтрак: AH Magere Franse Kwark, AH Havermout Volkoren, AH Gebroken Lijnzaad, Jordans Crunchy Naturel. Обед: AH Kipfilet Pittig , AH Basic Magere Melk, Blue Band Halvarine, Volkoren Brood. Ужин: AH Paprika Mix, AH Rode Uien, Jumbo Zonnebloemolie, Perfekt Zilvervlies Rijst, Heinz Tomato Frito, AH Kipfiletblokjes. Перекус/Другое: Rode Tafelwijn, Espresso, Lindahls Kvarg, Appels (zonder Schil), Personal Protein Clear Whey Isolate. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoltjeB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoltjeB- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

JoltjeB-Изменение Веса