Jimmy Dell- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя Jimmy Dell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2015

103,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

1024 ккал

Жир: 46,48г | Белк: 62,52г | Углев: 96,41г. Завтрак: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Apples, Lean Cuisine Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Обед: Caesar Salad with Romaine, Chili Con Carne with Beans. Перекус/Другое: Whole Wheat Bread, Lindt Lindor Assorted Chocolates with a Smooth Filling. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

I'm excited about today's weigh-in. It's been a long time since I have dropped this much weight. This is ten pounds from where I first started. And it is within 18 pounds of where I hope to be. I'm restricting calories to 1200 a day. I'm also increasing my activity level, walking more, getting on my exercise bike a bit more. It all seems to be helping. T Thanks to everyone who has offered support. This isn't easy.

18 мар 15 написано членом: Jimmy Dell

Jimmy Dell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю